-fysiskt kroppen till fritt flöde att mobilisera leder, förbättra vätskeutbytet, immunförsvaret och slappnar av nervsystemet.

-psykiskt att framkalla ett avslappnat tillstånd som ger tillgång till det undermedvetna, hjälpa tidigare traumatiska upplevelser till ytan och bli befriad från sinnet.

-andligt att känna sig ett med vattnet och återigen få kontakt med alla aspekter av sin varelse och sitt sanna jag. När vi känner frid i vår existens, kan vår själ och kropp lättare återställa harmoni och välbefinnande.